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जीवन में त्वचा संबंधी समस्याएं आम हैं। मुहांसे एक बहुत ही आम त्वचा समस्या है, लेकिन हर किसी की मुहांसे की समस्या अलग होती है। त्वचा देखभाल के अपने वर्षों के अनुभव के आधार पर, मैंने मुहांसे के कुछ कारणों और समाधानों को संक्षेप में आपके साथ साझा किया है।

मुँहासे, मुँहासे का संक्षिप्त रूप है, जिसे एक्ने भी कहा जाता है। इसके अलावा, इसके सामान्य नामों में एक्ने, मुँहासे आदि शामिल हैं। यह त्वचाविज्ञान में एक आम और बार-बार होने वाली बीमारी है। इसकी मुख्य विशेषता यह है कि यह चेहरे, सिर, गर्दन, छाती, पीठ और वसामय ग्रंथियों से भरपूर अन्य भागों पर मुँहासे होना पसंद करती है। तो मुँहासे का कारण क्या है?

मुँहासे के कारण

हार्मोन असंतुलन: हार्मोन असंतुलन मुँहासों के सामान्य कारणों में से एक है, जो शरीर में हार्मोन में बदलाव के कारण होता है। खासकर लड़कियों को मासिक धर्म से पहले और बाद में मुँहासों की समस्या ज़्यादा होती है।

खराब जीवनशैली की आदतें: जैसे कि लगातार ओवरटाइम, नींद की गंभीर कमी, अनियमित आहार, मीठे, चिकने, मसालेदार भोजन की प्राथमिकता, अत्यधिक शराब पीना और धूम्रपान से शरीर में एंडोटॉक्सिन का संचय होता है, जिससे मुँहासे होते हैं।

काम, जीवन और आत्मा में उच्च दबाव: तनाव शरीर में अंतःस्रावी विकारों को जन्म देगा, जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक सीबम स्राव होगा और मुँहासे के गठन को बढ़ावा मिलेगा।

अनुचित त्वचा देखभाल: कई सौंदर्य प्रेमी महिलाएं लंबे समय तक ऐसे त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करती हैं जिनमें जलन पैदा करने वाले तत्व होते हैं, जिससे रोम छिद्रों के बंद होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, चेहरे की अत्यधिक सफाई और रगड़, और स्वच्छता पर ध्यान न देने जैसे कारक त्वचा की बाधा को नुकसान पहुँचाते हैं, रोमछिद्रों को उत्तेजित करके सूजन पैदा करते हैं, और मुँहासों का कारण बनते हैं।

तो फिर मुँहासे वाली त्वचा का समाधान कैसे किया जाना चाहिए?

सबसे पहले, अपने मूड को सहज बनाए रखें। आपके मूड की गुणवत्ता सीधे मानव हार्मोन के स्राव को प्रभावित करेगी। इसलिए, दैनिक जीवन में, हमें खुशमिजाज मूड बनाए रखने, मनोवैज्ञानिक स्थिति को समायोजित करने, मूड को शांत रखने, अक्सर उदास न होने और दबाव को ठीक से दूर करने का प्रयास करना चाहिए।

2. एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें: पर्याप्त नींद लें, खाएं और बात करें, मसालेदार भोजन से बचें और ठीक से व्यायाम करें, जो न केवल शरीर में विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन के लिए अनुकूल है, बल्कि मुँहासे के गठन को भी कम कर सकता है।

3. जीवन में दबाव को उचित रूप से नियंत्रित करें, जिसे खेल, बातचीत और आत्म-सुझाव के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

4. त्वचा देखभाल उत्पादों के चयन और उपयोग पर ध्यान दें, हल्के और गैर-परेशान करने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करें, और चेहरे की स्वच्छता पर ध्यान दें। इसका उपयोग मुँहासे के उपचार के लिए औषधीय त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ भी किया जा सकता है, जैसे कि सैलिसिलिक एसिड और एज़ेलिक एसिड युक्त त्वचा देखभाल उत्पाद, जो मुँहासे की उत्पत्ति को कम कर सकते हैं और मुँहासे के निशान हटा सकते हैं।

शोध के अनुसार, इसके दुष्प्रभावएज़ेलिक एसिड कैस 123-99-9मुँहासों के इलाज में एज़ेलिक एसिड के प्रभाव को मूल रूप से नज़रअंदाज़ किया जा सकता है। क्लास बी दवा के रूप में, एज़ेलिक एसिड का इस्तेमाल गर्भावस्था के दौरान मुँहासों के इलाज के लिए अन्य दवाओं के साथ या अकेले भी किया जा सकता है।

संक्षेप में, हालाँकि मुँहासे एक सिरदर्द हैं, लेकिन जब तक हम सही तरीके अपनाएँ और त्वचा की देखभाल पर ध्यान दें, हम निश्चित रूप से मुँहासे को कम कर सकते हैं और उन्हें बनने से रोक सकते हैं। मुझे उम्मीद है कि आप उपरोक्त तरीकों से स्वस्थ त्वचा बनाए रख सकते हैं और मुँहासे से छुटकारा पा सकते हैं।