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जीवन में त्वचा संबंधी समस्याएं आम हैं। मुहांसे त्वचा की एक बहुत ही आम समस्या है, लेकिन हर किसी की मुहांसे की समस्या अलग-अलग होती है। त्वचा देखभाल के अपने वर्षों के अनुभव में, मैंने मुँहासे के कुछ कारणों और समाधानों का सारांश दिया और उन्हें आपके साथ साझा किया।

एक्ने, मुहांसे का संक्षिप्त रूप है, जिसे एक्ने भी कहा जाता है। इसके अलावा, इसके सामान्य नामों में मुँहासे, मुँहासा आदि शामिल हैं। यह त्वचाविज्ञान में एक आम और अक्सर होने वाली बीमारी है। इसकी मुख्य विशेषता यह है कि इसे चेहरे, सिर, गर्दन, छाती, पीठ और समृद्ध वसामय ग्रंथियों वाले अन्य हिस्सों पर मुँहासे होना पसंद है। तो मुँहासे का कारण क्या है?

मुँहासे के कारण

हार्मोन असंतुलन: हार्मोन असंतुलन मुँहासे के सामान्य कारणों में से एक है, जो शरीर में हार्मोन में बदलाव के कारण होता है। खासकर लड़कियों को मासिक धर्म से पहले और बाद में मुंहासे होने की संभावना अधिक होती है।

गलत जीवनशैली की आदतें: जैसे बार-बार ओवरटाइम करना, नींद की गंभीर कमी, मीठे, चिकने, मसालेदार भोजन के लिए अनियमित आहार प्राथमिकता, अत्यधिक शराब पीना और धूम्रपान करने से शरीर में एंडोटॉक्सिन जमा हो जाएगा, जिससे मुँहासे हो जाएंगे।

काम, जीवन और आत्मा में उच्च दबाव: तनाव शरीर में अंतःस्रावी विकारों को जन्म देगा, जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक सीबम स्राव होगा और मुँहासे के गठन को बढ़ावा मिलेगा।

अनुचित त्वचा देखभाल: कई सौंदर्य प्रेमी महिलाएं लंबे समय तक जलन पैदा करने वाले तत्वों वाले त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करती हैं, जिससे बालों के रोम के मुंह के अवरुद्ध होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, चेहरे की अत्यधिक सफाई और रगड़, और स्वच्छता पर ध्यान न देने जैसे कारक त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचाएंगे, सूजन पैदा करने के लिए छिद्रों को उत्तेजित करेंगे और मुँहासे के गठन का कारण बनेंगे।

तो मुँहासे वाली त्वचा का समाधान कैसे किया जाना चाहिए?

सबसे पहले अपने मूड को आरामदायक रखें। आपके मूड की गुणवत्ता सीधे मानव हार्मोन के स्राव को प्रभावित करेगी। इसलिए, दैनिक जीवन में, हमें प्रसन्नचित्त मनोदशा बनाए रखने, मनोवैज्ञानिक स्थिति को समायोजित करने, मनोदशा को शांत करने, बार-बार नाराज़ न होने और दबाव को ठीक से दूर करने का प्रयास करना चाहिए।

2. एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें: पर्याप्त नींद लें, खाएं और बात करें, मसालेदार भोजन से बचें और उचित व्यायाम करें, जो न केवल शरीर में विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन के लिए अनुकूल है, बल्कि मुँहासे के गठन को भी कम कर सकता है।

3. जीवन में दबाव को उचित रूप से नियंत्रित करें, जिसे खेल, बातचीत और स्वयं सुझाव के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

4. त्वचा देखभाल उत्पादों के चयन और उपयोग पर ध्यान दें, हल्के और गैर-परेशान त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करें और चेहरे की स्वच्छता पर ध्यान दें। इसका उपयोग मुँहासे के उपचार के लिए औषधीय त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ भी किया जा सकता है, जैसे कि सैलिसिलिक एसिड और एजेलिक एसिड युक्त त्वचा देखभाल उत्पाद, जो मुँहासे की उत्पत्ति को कम कर सकते हैं और मुँहासे के निशान हटा सकते हैं।

शोध के अनुसार, के दुष्प्रभावएज़ेलिक एसिड कैस 123-99-9मुँहासे के उपचार में मूल रूप से नजरअंदाज किया जा सकता है। क्लास बी दवा के रूप में, एज़ेलिक एसिड का उपयोग गर्भावस्था के दौरान या अकेले मुँहासे के इलाज के लिए अन्य दवाओं के साथ किया जा सकता है।

संक्षेप में, यद्यपि मुँहासे एक सिरदर्द है, जब तक हम सही तरीके अपनाते हैं और त्वचा की देखभाल पर ध्यान देते हैं, हम निश्चित रूप से मुँहासे को कम कर सकते हैं और इसके गठन को रोक सकते हैं। मुझे आशा है कि आप उपरोक्त तरीकों से स्वस्थ त्वचा बनाए रख सकते हैं और मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं।