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पहले के समय में, चिकित्सा ज्ञान की कमी और सीमित सुविधाओं के कारण, लोगों में दांतों की सुरक्षा के प्रति जागरूकता कम थी और बहुत से लोग यह नहीं समझते थे कि दांतों की सुरक्षा क्यों आवश्यक है। दांत मानव शरीर का सबसे कठोर अंग हैं। इनका उपयोग भोजन को चबाने, कुतरने और पीसने के लिए किया जाता है, और ये पाचन में भी सहायक होते हैं। सामने के दांत भोजन को फाड़ने का काम करते हैं, और पीछे के दांत भोजन को पीसने का काम करते हैं, जिससे भोजन पूरी तरह चबाने के बाद पाचन और अवशोषण में सहायक होता है। इसलिए, यदि दांत स्वस्थ नहीं हैं, तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं होने की संभावना बहुत अधिक होती है।

इसके अलावा, खराब दांत न केवल दर्द का कारण बनते हैं, जैसा कि कहावत है: "दांत का दर्द कोई बीमारी नहीं है, यह वास्तव में पीड़ादायक होता है", क्योंकि हमारे दांत घनी दंत तंत्रिकाओं की जड़ों से ढके होते हैं, और दर्द इन्हीं घनी छोटी दंत तंत्रिकाओं के माध्यम से संचारित होता है। एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि खराब दांतों से मुंह से दुर्गंध भी आती है, जो गंभीर रूप से लोगों के आपसी व्यवहार को प्रभावित करती है, इसलिए दांतों की देखभाल करना बहुत जरूरी है!

मैं अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ कैसे रख सकता हूँ?

अपने मुंह को साफ, स्वस्थ और नियमित रखना मुश्किल नहीं है। एक सरल दैनिक दिनचर्या का पालन करके अधिकांश दंत समस्याओं को रोका जा सकता है: फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का प्रयोग करें, रात को सोने से पहले और दिन में कम से कम एक बार ब्रश करें; संतुलित आहार लें, मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन कम करें और नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक से मिलें।

हालांकि ज्यादातर लोग नियमित रूप से अपने दांत साफ करते हैं, फिर भी कुछ लोग नियमित जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास नहीं जाते हैं। आपकी दैनिक आदतों में कुछ छोटे बदलाव समय के साथ बड़ा फर्क ला सकते हैं। दंत चिकित्सक दांतों पर जमी हुई मैल और पथरी को हटा सकते हैं और मसूड़ों की मौजूदा बीमारी का इलाज कर सकते हैं। हालांकि, दैनिक दंत देखभाल आपकी जिम्मेदारी है, और इसके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं आपका टूथब्रश और टूथपेस्ट।

टूथपेस्ट चुनते समय क्या करें? कैविटी-रोधी टूथपेस्ट में सोडियम फ्लोराइड और सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट प्रमुख तत्व हैं। फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट में स्टैनस फ्लोराइड आदि भी पाए जाते हैं। यदि कैविटी-रोधी टूथपेस्ट में फ्लोराइड की मात्रा 1/1000 तक पहुँच जाती है, तो यह कैविटी को प्रभावी ढंग से रोक सकता है। फ्लोराइड की समान मात्रा होने पर, दोनों घटकों का कैविटी-रोधी प्रभाव सैद्धांतिक रूप से लगभग समान होता है, इसलिए कैविटी से बचाव के लिहाज से दोनों विकल्प एक जैसे ही हैं। दांतों को सफेद करने के प्रभाव की बात करें तो, फॉस्फेट घटक दांतों की पथरी में मौजूद कैल्शियम आयनों के साथ मिलकर पथरी के निर्माण को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं, जिससे दांतों को सफेद करने का प्रभाव प्राप्त होता है।सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेटदांतों को सफेद करने में यह थोड़ा अधिक प्रभावी है।

आजकल, कुछ सुपरमार्केट में मिलने वाले अधिकांश टूथपेस्ट पर फ्लोराइड टूथपेस्ट या सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट को मुख्य घटक के रूप में दर्शाया जाता है। तो क्या सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट दांतों के लिए अच्छा है?

सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट (एसएमएफपी)सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट एक रासायनिक पदार्थ है, जो सफेद पाउडर या सफेद क्रिस्टल के रूप में होता है, पानी में आसानी से घुलनशील और प्रबल नमी सोखने वाला होता है। 25°C तापमान पर पानी में घुलने पर इसके कोई दुष्प्रभाव या संक्षारण नहीं होते। टूथपेस्ट उद्योग में सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट का उपयोग दांतों की सड़न रोधी, संवेदनशीलता कम करने वाले योज्य के रूप में और साथ ही जीवाणुनाशक और परिरक्षक के रूप में भी किया जाता है। टूथपेस्ट में इसकी मानक मात्रा 0.7-0.8% होती है, जबकि पीने के पानी में फ्लोरीन की मानक मात्रा 1.0 मिलीग्राम/लीटर होती है। सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट के जलीय घोल में स्पष्ट जीवाणुनाशक प्रभाव होता है। यह मेलानोसोम, स्टैफिलोकोकस ऑरियस, साल्मोनेला आदि पर स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव डालता है।

दंत चिकित्सा में फ्लोराइड का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। दैनिक मौखिक स्वच्छता के लिए फ्लोराइड युक्त उत्पादों, जैसे टूथपेस्ट और माउथवॉश के अलावा, दंत चिकित्सक के क्लिनिक में जैल और वार्निश आदि के रूप में विशेष दंत उपचार भी उपलब्ध हैं। सबसे आम तरीका है फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से रोजाना ब्रश करके फ्लोराइड को ऊपरी तौर पर लगाना, जो आपके मुंह में मौजूद बैक्टीरिया से दांतों के इनेमल की रक्षा करता है। बचपन से ही रोजाना ब्रश करते समय फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। इस तरह, दांत जीवन भर बेहतर स्वास्थ्य और सुरक्षा का आनंद लेते हैं, जिससे दांतों की सड़न और अन्य मौखिक रोगों का खतरा कम हो जाता है।

पिछले कई वर्षों में, दुनिया ने दांतों की सड़न को रोकने वाले प्रभाव का अध्ययन किया है।सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेटटूथपेस्ट में उपयोग किए जाने वाले सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट और मानव शरीर के लिए इसकी विषाक्तता को लेकर काफी बहस हुई है, हालांकि बार-बार किए गए शोध और कई बहसों के बाद, अंतिम निष्कर्ष यह है कि दांतों की सड़न रोधी पहलू में सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट मानव शरीर के लिए सुरक्षित है और इसका उपयोग निश्चिंत होकर किया जा सकता है।