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चाहे आपके पास तीन या नौ चरण हों, त्वचा को बेहतर बनाने के लिए कोई भी एक काम कर सकता है, वह है उत्पाद को सही क्रम में लगाना। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा की समस्या क्या है, आपको सफाई और टोनिंग के आधार से शुरुआत करनी होगी, फिर केंद्रित सक्रिय अवयवों का उपयोग करना होगा और इसे पानी में भिगोकर पूरा करना होगा। बेशक, दिन के दौरान एसपीएफ़ होता है। एक अच्छे त्वचा देखभाल कार्यक्रम के चरण निम्नलिखित हैं:

1. अपना चेहरा धो लें

सुबह और शाम को, अपना चेहरा धो लें और साफ हथेलियों के बीच हल्के चेहरे के क्लींजर की थोड़ी मात्रा पोंछ लें। पूरे चेहरे पर हल्के दबाव से मालिश करें। हाथ धोएं, पानी से चेहरे की मालिश करें और डिटर्जेंट और गंदगी निकलने तक चेहरा धोएं। अपने चेहरे को मुलायम तौलिये से थपथपा कर सुखा लें। यदि आप मेकअप करते हैं, तो आपको इसे शाम को दो बार साफ करने की आवश्यकता हो सकती है। सबसे पहले मेकअप रिमूवर या माइसेलर वॉटर से मेकअप हटाएं। सौंदर्य प्रसाधनों को आसानी से उतारने और आंखों को रगड़ने से बचाने के लिए आंखों पर कुछ मिनटों के लिए विशेष आई मेकअप रिमूवर लगाने का प्रयास करें। फिर धीरे-धीरे पूरे चेहरे को साफ कर लें।

2. टोनर लगाएं

यदि आप टोनर का उपयोग करते हैं, तो कृपया इसे सफाई के बाद उपयोग करें। अपनी हथेली या कॉटन पैड में टोनर की कुछ बूंदें डालें और इसे धीरे से अपने चेहरे पर लगाएं। यदि आपके टोनर में एक्सफ़ोलीएटिंग का कार्य है, तो इसका मतलब है कि यह जैसे अवयवों का उपयोग करता हैग्लाइकोलिक एसिडमृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए, जिसका उपयोग केवल रात में ही करना सबसे अच्छा है। मॉइस्चराइजिंग फ़ॉर्मूला का उपयोग दिन में दो बार किया जा सकता है। एक ही समय में एक्सफ़ोलीएटिंग टोनर और रेटिनोइड्स या अन्य एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का उपयोग न करें।

3. एसेंस लगाएं

सफ़ेद करने वाले विटामिन सी एसेंस की तरह, एंटीऑक्सीडेंट युक्त एसेंस का उपयोग करने के लिए सुबह एक अच्छा समय है। क्योंकि वे आपकी त्वचा को उन मुक्त कणों से बचा सकते हैं जिनका आप दिन भर सामना करते हैं। हयालूरोनिक एसिड युक्त मॉइस्चराइजिंग एसेंस का उपयोग करने के लिए रात एक अच्छा समय है, जो रात में त्वचा को सूखने से रोक सकता है, खासकर यदि आप एंटी-एजिंग या मुँहासे उपचार का उपयोग करते हैं, जो त्वचा को परेशान और शुष्क कर सकता है। सीरम में एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट जैसे α-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) या लैक्टिक एसिड भी हो सकते हैं। आप जो भी उपयोग करें, हमेशा याद रखें: मॉइस्चराइजिंग क्रीम के नीचे पानी आधारित एसेंस का उपयोग किया जाना चाहिए, और मॉइस्चराइजिंग क्रीम के बाद ऑयली एसेंस का उपयोग किया जाना चाहिए।

4. आई क्रीम लगाएं

आप अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र पर एक नियमित मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं, लेकिन यदि आप एक विशेष आई क्रीम का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको आमतौर पर इसे मॉइस्चराइजर के नीचे लगाने की आवश्यकता होती है क्योंकि आई क्रीम अक्सर चेहरे के मॉइस्चराइजर की तुलना में पतली होती है। सुबह की सूजन से निपटने के लिए मेटल बॉल एप्लीकेटर के साथ आई क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें और इसे रेफ्रिजरेटर में रखें। रात में मॉइस्चराइजिंग आई क्रीम का उपयोग करने से तरल पदार्थ जमा हो जाएगा, जिससे सुबह आंखें सूजी हुई दिखेंगी।

5. स्पॉट ट्रीटमेंट का प्रयोग करें

रात में जब आपका शरीर मरम्मत की स्थिति में होता है तो मुँहासे स्पॉट उपचार का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड या जैसे मुँहासे-विरोधी अवयवों की परत लगाने से सावधान रहेंचिरायता का तेजाबरेटिनॉल के साथ, जिससे जलन हो सकती है। इसके बजाय, सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को शांत और हाइड्रेटेड रखने की पूरी कोशिश करें।

6. मॉइस्चराइजिंग

मॉइस्चराइजिंग क्रीम न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकती है, बल्कि आपके द्वारा लगाए गए अन्य सभी उत्पाद परतों को भी लॉक कर सकती है। सुबह के लिए उपयुक्त हल्के टोनर की तलाश करें, अधिमानतः एसपीएफ़ 30 या उच्चतर। रात के समय आप गाढ़ी नाइट क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। शुष्क त्वचा वाले लोग देर-सबेर क्रीम का उपयोग करना चाह सकते हैं।

7. रेटिनोइड्स का प्रयोग करें

रेटिनोइड्स (विटामिन ए डेरिवेटिव, रेटिनॉल सहित) त्वचा कोशिका टर्नओवर को बढ़ाकर काले धब्बे, मुँहासे और महीन रेखाओं को कम कर सकते हैं, लेकिन वे परेशान करने वाले भी हो सकते हैं, खासकर संवेदनशील त्वचा के लिए। यदि आप रेटिनोइड्स का उपयोग करते हैं, तो वे धूप में विघटित हो जाएंगे, इसलिए उनका उपयोग केवल रात में किया जाना चाहिए। वे आपकी त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील बनाते हैं, इसलिए सनस्क्रीन जरूरी है।

8. चेहरे की देखभाल करने वाला तेल लगाएं

यदि आप चेहरे के तेल का उपयोग करते हैं, तो इसे अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के बाद उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि कोई भी अन्य उत्पाद तेल में प्रवेश नहीं कर सकता है।

9. सनस्क्रीन लगाएं

यह अंतिम चरण हो सकता है, लेकिन लगभग कोई भी त्वचा विशेषज्ञ आपको बताएगा कि धूप से सुरक्षा किसी भी त्वचा देखभाल योजना का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। अपनी त्वचा को यूवी किरणों से बचाने से त्वचा कैंसर और उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोका जा सकता है। यदि आपके मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ नहीं है, तो भी आपको सनस्क्रीन लगाने की ज़रूरत है। रासायनिक सनस्क्रीन के लिए, सनस्क्रीन को प्रभावी बनाने के लिए बाहर जाने से पहले 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ की तलाश करें, जिसका अर्थ है कि आपकी सनस्क्रीन यूवीए और यूवीबी विकिरण को रोक सकती है।