समाचार

चाहे आपके पास तीन चरण हों या नौ, त्वचा को बेहतर बनाने के लिए कोई भी एक काम कर सकता है, वह है उत्पाद को सही क्रम में लगाना। आपकी त्वचा की समस्या चाहे जो भी हो, आपको सफाई और टोनिंग से शुरुआत करनी होगी, फिर केंद्रित सक्रिय अवयवों का उपयोग करना होगा, और पानी में सील करके इसे पूरा करना होगा। बेशक, दिन के दौरान एसपीएफ़ भी होता है। एक अच्छे त्वचा देखभाल कार्यक्रम के चरण निम्नलिखित हैं:

1. अपना चेहरा धोएँ

सुबह और शाम, अपना चेहरा धोएँ और साफ़ हथेलियों के बीच थोड़ा सा सौम्य फेशियल क्लींजर लेकर पोंछ लें। पूरे चेहरे पर हल्के दबाव से मालिश करें। हाथ धोएँ, चेहरे पर पानी से मालिश करें और तब तक धोएँ जब तक डिटर्जेंट और गंदगी पूरी तरह से निकल न जाए। अपने चेहरे को मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखाएँ। अगर आपने मेकअप लगाया है, तो आपको शाम को दो बार चेहरा साफ़ करना पड़ सकता है। सबसे पहले, मेकअप रिमूवर या माइसेलर वॉटर से मेकअप हटाएँ। आँखों पर कुछ मिनट के लिए खास आई मेकअप रिमूवर लगाएँ ताकि मेकअप आसानी से उतर जाए और आँखों को रगड़ने से बचा जा सके। फिर पूरे चेहरे को धीरे से साफ़ करें।

2. टोनर लगाएं

अगर आप टोनर का इस्तेमाल करते हैं, तो कृपया इसे चेहरे को साफ़ करने के बाद इस्तेमाल करें। अपनी हथेली या कॉटन पैड पर टोनर की कुछ बूँदें डालें और हल्के हाथों से अपने चेहरे पर लगाएँ। अगर आपके टोनर में एक्सफ़ोलिएटिंग का काम है, तो इसका मतलब है कि उसमें निम्नलिखित तत्व इस्तेमाल किए गए हैं:ग्लाइकोलिक एसिडमृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए, इसका उपयोग केवल रात में ही करना सबसे अच्छा है। मॉइस्चराइजिंग फ़ॉर्मूला दिन में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है। एक्सफ़ोलिएटिंग टोनर और रेटिनोइड्स या अन्य एक्सफ़ोलिएटिंग उत्पादों का एक साथ उपयोग न करें।

3. सार लागू करें

सुबह एंटीऑक्सीडेंट युक्त एसेंस का इस्तेमाल करने का एक अच्छा समय है, ठीक वैसे ही जैसे विटामिन सी एसेंस का। क्योंकि ये आपकी त्वचा को दिन भर में होने वाले फ्री रेडिकल्स से बचा सकते हैं। रात में हायलूरोनिक एसिड युक्त मॉइस्चराइजिंग एसेंस का इस्तेमाल करना एक अच्छा समय है, जो रात में त्वचा को रूखा होने से बचा सकता है, खासकर अगर आप एंटी-एजिंग या मुंहासों के उपचार का इस्तेमाल कर रहे हैं, जिससे त्वचा में जलन और रूखापन हो सकता है। सीरम में α-हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) या लैक्टिक एसिड जैसे एक्सफ़ोलिएटिंग एजेंट भी हो सकते हैं। आप जो भी इस्तेमाल करें, हमेशा याद रखें: मॉइस्चराइजिंग क्रीम के नीचे पानी आधारित एसेंस का इस्तेमाल करना चाहिए, और मॉइस्चराइजिंग क्रीम के बाद तैलीय एसेंस का इस्तेमाल करना चाहिए।

4. आई क्रीम लगाएं

आप अपनी आँखों के नीचे के हिस्से पर एक नियमित मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं, लेकिन अगर आप कोई खास आई क्रीम इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो आपको उसे मॉइस्चराइज़र के नीचे लगाना होगा क्योंकि आई क्रीम अक्सर चेहरे पर इस्तेमाल होने वाले मॉइस्चराइज़र से पतली होती है। सुबह की सूजन को कम करने के लिए मेटल बॉल ऐप्लिकेटर वाली आई क्रीम का इस्तेमाल करें और उसे फ्रिज में रखें। रात में मॉइस्चराइज़र आई क्रीम लगाने से आँखों में पानी जमा हो सकता है, जिससे सुबह आँखें सूजी हुई दिखाई देंगी।

5. स्पॉट ट्रीटमेंट का उपयोग करें

रात में जब आपका शरीर मरम्मत की अवस्था में हो, तब मुंहासों के लिए उपचार का इस्तेमाल करना एक अच्छा विचार है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड या जैसे मुंहासे रोधी तत्वों की परतें लगाने से सावधान रहें।चिरायता का तेजाबरेटिनॉल युक्त, जिससे जलन हो सकती है। इसके बजाय, सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को शांत और हाइड्रेटेड रखने की पूरी कोशिश करें।

6. मॉइस्चराइजिंग

मॉइस्चराइजिंग क्रीम न केवल त्वचा को नमी प्रदान करती है, बल्कि आपके द्वारा लगाए गए अन्य सभी उत्पादों की परतों को भी सुरक्षित रखती है। सुबह के लिए उपयुक्त हल्का टोनर चुनें, बेहतर होगा कि SPF 30 या उससे अधिक हो। रात में, आप गाढ़ी नाइट क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। रूखी त्वचा वाले लोग देर-सवेर क्रीम का उपयोग करना चाह सकते हैं।

7. रेटिनोइड्स का उपयोग करें

रेटिनॉइड्स (विटामिन ए के व्युत्पन्न, जिनमें रेटिनॉल भी शामिल है) त्वचा की कोशिकाओं के नवीनीकरण को बढ़ाकर काले धब्बे, मुंहासे और महीन रेखाओं को कम कर सकते हैं, लेकिन ये जलन भी पैदा कर सकते हैं, खासकर संवेदनशील त्वचा के लिए। अगर आप रेटिनॉइड्स का इस्तेमाल करते हैं, तो ये धूप में सड़ जाएँगे, इसलिए इन्हें केवल रात में ही इस्तेमाल करना चाहिए। ये आपकी त्वचा को धूप के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील बनाते हैं, इसलिए सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है।

8. चेहरे की देखभाल के लिए तेल लगाएं

यदि आप चेहरे पर तेल का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि इसका उपयोग अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के बाद करें, क्योंकि कोई अन्य उत्पाद तेल में प्रवेश नहीं कर सकता है।

9. सनस्क्रीन लगाएं

यह आखिरी कदम हो सकता है, लेकिन लगभग हर त्वचा विशेषज्ञ आपको बताएगा कि सूर्य से सुरक्षा किसी भी त्वचा देखभाल योजना का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। अपनी त्वचा को यूवी किरणों से बचाने से त्वचा कैंसर और बढ़ती उम्र के लक्षणों से बचा जा सकता है। अगर आपके मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ नहीं है, तो भी आपको सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है। केमिकल सनस्क्रीन के लिए, सनस्क्रीन के असरदार होने के लिए बाहर जाने से पहले 20 मिनट इंतज़ार करें। ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन चुनें, जिसका मतलब है कि आपका सनस्क्रीन यूवीए और यूवीबी विकिरण को रोक सकता है।